.Eyestrain? How to Relax Your Eyes
mss(magic square system)master:jk0620 http://blog.naver.com/mssoms http://jl0620.blogspot.com http://jk0620.tripod.com https://www.facebook.com/junggoo.lee.9 .Eyestrain? How to Relax Your Eyes 눈의 피로? 눈을 편안하게 하는 방법 주제:눈 작성자: SCITECHDAILY.COM 2022년 7월 12일 인간의 눈 해부학 3D 모델 HEALTH JULY 12, 2022 디지털 기기를 보거나 장시간 휴식을 취하지 않고 책을 읽는 등 눈을 심하게 사용하면 눈의 피로가 생길 수 있습니다. 다행히도 눈을 편안하게 하는 데 도움이 되는 팁이 있습니다. 현대 생활이 항상 당신의 눈에 친절한 것은 아닙니다. 컴퓨터, 휴대폰 및 태블릿과 같은 많은 장치는 눈의 피로를 유발할 수 있는 청색광을 방출합니다. 세부 사항 중심 작업에 집중하면 시야가 흐려지고 빛에 민감하며 두통이 생길 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 눈을 편안하게 하는 다양한 방법이 있습니다. 눈감아줘 눈을 편안하게 하는 간단한 방법은 빛을 차단하는 것입니다. 시간이 있다면 몇 분 동안 조용히 앉거나 누워서 눈을 감고 호흡에 집중하십시오. 차분한 호흡은 얼굴 근육을 이완하는 데 도움이 되며 눈을 감으면 눈의 피로가 줄어듭니다. 손바닥을 사용해보십시오 손바닥을 사용하면 시신경이 이완되고 동시에 눈이 빛을 차단할 수 있습니다. 손바닥을 올바르게 사용하려면 편안하게 앉아서 두 손을 비비십시오. 이것은 그들을 따뜻하게 할 것입니다. 이제 손바닥을 누르지 말고 눈 위로 컵을 댑니다. 손의 발뒤꿈치는 광대뼈에, 손가락은 이마에 있어야 합니다. 눈의 피로 두통 남자 사무실 눈의 피로는 많은 사람들이 오랜 시간 동안 장치의 화면에 집중하면서 일반적인 문제입니다. 다행히도 눈을 편안하게 하는 데 도움이 되는 몇 가지 트릭이 있습니다. 온찜질 또는 냉찜질